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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

3/29(水)一人練 大平山

火曜日さぼり.

本日有休.

5月のもてぎは4時間ソロの予定.

ロングライドに慣れておかねば.

ということで,今日はがっつり時間を取って耐久走.

といっても,出は11:30頃.

風が出てきて微妙にしんどい.

鶴カン,古賀志林道を抜けて小来川へ.

久々の古賀志.4分30秒割れませんでした(T0T)

小来川を半時計周りに,名無し峠を抜けて古峰ヶ原街道へ.

明後日のツールドとちぎのコースをさらっとなめつつ,大平山方面へ.

大平山のふもとで,約95km.

ここまでなんとも無かったのに,いきなりハンガーノック気味でノーパワー.

ヘロヘロ登って,すぐに下山.

コンビニでパンとおにぎりを補給.

ここまで約4時間ノンストップ.

この時点で16時.

ライト持ってきてないし,明るいうちに帰れるか不安.

ヘロヘロ回復しないが,1時間くらいで補給がエネルギーに変わったのか,パワー復活.

最短?と思われるコースでなんとな18:00前に帰宅.

約150km.

良い刺激になりました.

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