3/14(火)じて通 & ローラー
通勤小雨.
こんくらい問題なし,と迷わずじて通.
テクノ街道.
橋を渡ったくらいから,降りが少々強くなって,ちょっぴり濡れちゃいました.
退勤TT.
サンクスまで19分42秒.
普通.
帰宅後トレーニング.
L4 250W 20分
=>20分 Ave264W
目標よりは踏めたけど,これ以上は無理な感じ.
先週の270Wはまぐれだな.
でも心拍はまだ余裕があるから,もーちょっと追い込めるんだろーな.
ホントは...
まー,続いているうちは良しとしましょ.