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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

3/14(火)じて通 & ローラー

通勤小雨.

こんくらい問題なし,と迷わずじて通.

テクノ街道.

橋を渡ったくらいから,降りが少々強くなって,ちょっぴり濡れちゃいました.

退勤TT.

サンクスまで19分42秒.

普通.

帰宅後トレーニング.

L4 250W 20分

=>20分 Ave264W

目標よりは踏めたけど,これ以上は無理な感じ.

先週の270Wはまぐれだな.

でも心拍はまだ余裕があるから,もーちょっと追い込めるんだろーな.

ホントは...

まー,続いているうちは良しとしましょ.

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