読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

3/7(火)じて通 & ローラー

今日は退勤時WET.

想定外の雪?

週末せっかくピカピかにしたのに.

退勤はちんたら遠回り.

帰宅後トレーニング.

L4 20分 260W.

=>20分 Ave273W

ちょっとやりすぎた.

きつかった.

Mio Fuseのバンドを少し緩めに巻いたら,心拍のピックアップイマイチ.

もーちょいきつくしないとダメみたい.

f:id:explorer_114270:20170308003936p:plain