３／２（木）じて通 ＆ ローラー
ご無沙汰しております．
正月休みが終わって，ウダウダウダウダ．
まったく自転車はやる気がおきず，今年も早３月．
３月になったら，トレーニングを開始するぞ！
と決めていたわけですが，，，昨日は深残 ＆ 夕飯抜きを言い訳に断念．
今日は久々にサマタと残飯を食べて，今日からやる宣言をしてきたところ．
サマはこないだシクロクロスC1で優勝！
同級生最強だ．
ところが，こんな日に限って退勤時パンク．
帰宅すると今度は長男が宿題教えろと．．．
時間が過ぎる．
明日から病が発病しかかるが，重たい腰を上げてＰａｒｉｓをローラーにセット．
そして最近導入したのがこちら．
胸バンドが不調でしたが，どうしても買い換える気になれず，リストバンドタイプの光学式心拍計をＧＥＴ．
Ｍｉｏ Ｆｕｓｅという商品．
１万円くらいでした．
これも試したい．
で，超久々にローラー．
４ヶ月ぶり．
年末，年始に少々乗りましたが，基本的に通勤しかしてません．
いきなりやって嫌になるのも何なので，今日は軽めに１０分．
出力は出たなりで．
＝＞１０分 Ａｖｅ ２５７Ｗ
意外と踏めたな．
１５分 ２４０Ｗくらいは行けるかな．
次回は１５分！
とりあえず，今日はやったぞ．
