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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

12/31(土) 1人練 益子方面

28日に無事女房が退院.

ようやく父子家庭状態も終了.

女房も様態が大分落ち着いてきたので,今日は久々に外へ自転車を乗りに行った.

秋のもてぎ以来,通勤以外まったく乗っていなかったので約2ヶ月ぶりの外練.

とりあえずリハビリということで,益子方面へ80kmほど.

いつもはAve30km/h以上でこなせるコースですが,今日はAve27km/hで一杯一杯.

両膝痛が出るほど練習不足.

西明寺も7分30秒.

普段よりも1分くらい遅い.

まともにHONDA練に参加できる状態ではないです.

明日から徐々に戻して,5月のもてぎに向けてきっちり調整したいと思います.

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