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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

11/1(火) じて通 & ローラー

通勤.

今日も全力通勤.

退勤.

今日も一人TT.

比較的脚が回る感じがあるが,タイムはサンクスまで18分32秒.

びみょー.

帰宅後,トレーニング.

やる気が起きないが,とりあえず適当にL4.

=>20分 Ave295W

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何だか今日は脚が軽い.

徐々に出力上げて,Ave295W!

目標達成!

何とかもてぎ前にLT復活.

初めからも少し突っ込めば,20分パワー更新できたかも.

(最高20分 296W)

課題はスタミナ.

最近週末長距離走ってない.

明日は軽く調整して,木曜いよいよ秋のもてぎ!

今回こそ優勝!