１０／２２（土）

今日からＪＣ．

今年は気が付いたら締め切っていて，ＤＮＳ．

地元のレースだし，お手軽だし，出たかった．．．

ＡＭ中に長男の塾の送迎があるので，自転車積んで車で長男を送りつつ，その後森林公園へ向かう．

途中でＴＲＥＫ SegaFredoのメンバーが真横に！

そしてカンチェもいる！

写真写真，と思っている間に行ってしまった．

一声かけたかったぜ．

チャレンジとオープンの２Ｌａｐ目まで応援して，息子を迎えに．

現場では近所の居酒屋が出展してて，しっかりお金を落としてあげてきました．

明日も出展するそうなので，皆さんケバブでも買ってあげてください．

それにしても，チャレンジも年々レベルが上がってる気がするなぁ．

帰宅後，ＴＶでクリテを観戦しながらうつらうつら．

夕食の後にトレーニング．

やる気がまったく起きませんが，明日も乗れないからローラーくらいは．

でもやる気が出ないので，軽めに汗をかく程度に．

ということで２０分ビルドアップ． 目標Ａｖｅ ２５０Ｗくらい．

＝＞Ａｖｅ２５３Ｗ．

今日は心拍計のご機嫌が斜め．

今日はこんなとこで．