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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

9/29(木) じて通 & ローラー

今日も忙しい一日でした.

刻々と状況が変化するので,対応するのが大変ですわ.

なんか...くたびれました.

今日も20:00まで残業して,退勤は一人.

いつものTTを敢行するが,イマイチやる気が起こらず途中でやめ.

ちんたら帰宅.

帰宅後はトレーニング.

L4 270W 20分

=>20分 Ave283W

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今日は20分踏み切れた.

比較的楽にこなせた気がする.

前回より3W アップ.

目標290Wまであと7W.

最近心拍計の調子が良い.

 

久々に体重計に乗ってみた.

64.2kg  18.8%.

相変わらずデブですな.