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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

9/13(火) 渡良瀬TT...他

9/11(日)

JBCF TTチャンピオンシップ.

8分パワーの力試し兼,点数稼ぎに今年も参加.

機材はParisにDHバー装着のみ.

Posiの調整等一切なし.

よって車検に落ちる確率も無し.

試走2Lapし,本番45分前くらいに実走でアップ.

20分くらい前には車検 & サイン.

10時56分に予定通りスタート.

例年序盤突っ込みすぎて,終盤大タレするので,今年はビルドアップで行くつもり.

目標は手元の時計でAve45km/h.

スタート直後ダンシングで加速.

腰を下ろしてDHバーをつかむと,すでに48km/h.

突っ込みすぎ!

でもなんだかもったいなくて,そのままキープ.

ゆるーく左に曲がると,途端に向かい風区間

つ,つれーー.

ミルミル速度が落ちて,40km/hをキープできるかどーかくらい...

コーナーは無難にこなして,橋を渡ると追い風基調に.

43km/hくらいまで速度回復.

よだれダラダラ.

ちょーきちー.

後は根性で踏み切ってゴール.

オールアウトして,サイコンストップするの忘れて,タイム不明.

でも出し切ったし,イケてた気がする!

平地のスピードは今年は上がったと思うし.

しかし今日は女房の体調が悪く,ASAP(これ,じて部内で通じなかった!)で帰宅が必要なので,終了後すぐ撤収準備.

でも表彰台だったりしたら困るしなー,なーんて速報が出るまで一応待つ.

結果....

7分49秒.45位....

はぁーーー?  遅っ!!!!

がっくし...

でもよくよく考えると,きちんとトレーニングできてないし,20分パワーは現在270Wくらい.

おととしと同じ.

タイムもおととしと同じ.

こんなもんか.

今年のJBCFはこれで終わり.

また来シーズン頑張ります.

後はエンデューロを残すのみ.

きっちり戻していきますよ!

 

9/12(月)

じて通のみ.

夜キャップといつもの.

最近最後の掛け合いが先行から逃げ切れない.

僕が弱いのか,キャップが強いのか.

 

9/13(火)

さぼり!

火,木はローラー.

と脳内で決めているんですが...

帰宅後,女房のトークに付き合って23時オーバー.

彼女の体調のこととか,色々ありまして.

今日はもーやる気せず.