８／１１（木）
８／９（火）
じて通のみ．
連休前最終日．
休みたかったのですが，一つ大事な会議があって出社．
退勤は一人でマッタリ遠回り．
明日はサマと山岳練．
８／１０（水）
有給休暇で一足先に夏季休暇突入．
今日はサマと山岳練．
ＦＢで募ったら，スミちゃんとぱっくんが参加．
辛くなりそーだぜ．
久々に走れるメンツで外練．
ローテはついつい張り切ってしまい，怒られる．
小来川をパインズ，バス停と超えて，タッキー方面へ．
タッキーは確実に去年よりも斜度が上がっていました．
その後の粕尾峠？ はサボリ．
登れる気がせず，早々に千切れてマイペース．
古峰ヶ原からの下り基調ローテ．
ぱっくんの引きが強力．
僕の引きは軟弱．
引きが弱いからか，後続にすぐに捲くられるため，脚を使わないで下がれたので最後まで脚は残せた．
文挟から田野町に向けては，両脚攣りかけ．
思わずペースダウン．
サマは体力あるなー．
かなわん．
久々に消耗しました．
８／１１（木）
Ｈｏｎｄａチーム練へ．
と言っても，毎日出歩いていると嫁の雷が落ちるので，ＡＭ中早めに帰宅目標で，烏山セーブオンまでの移動だけ．
集合場所にはスミちゃん！
昨日あれだけ走って，まだ足りない（笑）
ドＭ（笑）
烏山まで行って，皆を見送ってスミちゃんと２人で帰宅．
それでも脚がガクガク．
スミちゃんのＶｅｎｇｅ．
後ろでホイールがグォングォン言っているのが聞こえて，プレシャー．
１０００ｋｃａｌほど消費して，良いＧＭＲができました．
明日は家族で出かけるので休息予定．
