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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

7/14(木)

じて通 & ローラー.

退勤一人TT.

スタートするも,柳田街道まで出たところで忘れ物に気づき,いったんロッカーに戻るはめに...

忘れ物を取って,仕切りなおし.

サンクスまで19分29秒.

イマイチかかりが悪い.

帰宅後トレーニング.

いまいち踏める感覚が無いので,今日は目標低め.

20分完走が目標.

L4 260W 20分

=>20分  Ave263W

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今日は20分やりきった.

出力低いけど...