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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

6/16(木)

6/14(火)

じて通のみ.

キャップと全力退勤!

今週はかかりが良い!

明日は朝練.

 

6/15(水)

じて通のみ.

起床時雨天.

朝練中止の連絡.

今週は調子良かったので残念.

退勤一人TTするも,やはり水曜定時は交通量が多くイマイチ追い込みきれず.

 

6/16(木)

じて通 & ローラー.

最近通勤はちんたら.

理由は汗かきたくないから.

シャワー浴びるの面倒だし.

退勤もWetだったので,全力退勤中止して最短距離を移動.

帰宅後はトレーニング.

20分 L4  280W

=>20分 Ave291W.

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やっぱ調子Good.

280Wはクリアし,290W行きそうだったのでラスト2分上げて終了.

チョーきつかった~~.