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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

6/13(月)

6/11(土)

トレーニングはお休み.

今日から山形へ.

お墓参りがてら,婆ちゃんちへ.

もう100歳です.

今度市長が挨拶にくるそうです.

達者で何より.

夕方山形を出て,今晩は仙台に宿泊.

 

6/12(日)

今日もお休み.

ちょろっと仙台観光.

仙台は何度も来たことがあるのですが,何気に一度も青葉山公園に言ったことが無く.

初めて伊達政宗の騎馬像を見てきました.

その後福島によって,母方のじいちゃん婆ちゃんのお墓参り.

夕方宇都宮へ帰宅.

超絶眠い.

 

6/13(月)

 朝から心が折れる雨天.

じて通断念し,車で.

うーん,早朝車通勤は快適.

帰宅後はトレーニング.

L4 目標値無し 20分

=>20分 Ave293W

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サラ脚でしょっぱなからかかりが良い.

登坂想定で重めのギアをガシガシ踏むイメージで.

おしっ!

なんにしても20分 290W台に回復.

今週はガシガシ踏んでくぜー♪