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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

6/10(金)

6/9(木)

じて通のみ.

夜,仕事仲間と飲んで帰る.

現在,お仕事はかなりカオス.

これはこれでストレス.

 

6/10(金)

じて通 & ローラー.

今日はボーナス♪

車のローンで無くなっちゃうので別段嬉しくない(-_-)

退勤,キャップと全力退勤.

週末の全力退勤は結構こたえる.

帰宅後,明日から山形の祖母宅へ行くので,トレーニング.

全力退勤で脚ヘロヘロなので,L4 20分 目標無し.

=>Ave 253W  20分

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初っ端から脚重っ!

気持ちが切れかかるが,20分目標で開始してビルドアップ.

ラスト5分だけ集中して終了.