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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

5/16(月)

5/14(土)

宣言どおり完全休養.

今日は朝から,夕方までみっちり用事があって,ヘトヘト.

でもまぁ,楽しい用事だったのでご機嫌.

いいことたくさんありました.

 

5/15(日)

トレーニングはお休み.

8時発で今日は家族でイチゴ狩り.

たらふくイチゴ食って,しかも大量に持ち帰ってきました.

もういちごはいーや.

コンデンスミルク持って行って正解だったぜ.

帰りのバスが1時間迎えに来ず.

田んぼのど真ん中.

炎天下でしんどかった.

その後,嫁さんの実家に寄ったり.

帰宅後もう一つ用事を済ませて,週末終了.

 

5/16(月)

じて通 & ローラー.

週末がっつり休んだので,さらっさらのサラ脚.

でも通勤重し.

HRAOのジャージ来た大きなアメリカ人と遭遇.

最近外国人のじて通多いですね.

退勤はキャップといつもの.

南風が強くてきつかったけれでも,今日も全力退勤.

帰宅後はトレーニング.

月曜日は頑張る日.

L4 280W 20分 1本

=>Ave271W 20分

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踏み初めからイマイチ乳酸感.

心拍もキツイ.

心拍計は接触不良.

最後2分だけ頑張って終了.