４／１０（日）
レスト．
家族でつくばのコストコへ．
うちはコストコ大好きです．
つくばに行くと，コストコ→ｉｉａｓが最近の定番です．
４／１１（月）
じて通 ＆ ローラー．
通勤．
北風が強い．
一生懸命踏んだものの，２０分を切れず．
退勤．
寒い．
薄着過ぎました．
帰宅後トレーニング．
Ｌ４ ２８０Ｗ ２０分 １本
＝＞Ａｖｅ２８６Ｗ
心拍計の調子が悪いですね．
帰宅後，やりたくない気分満々ですが，強引にまたがってしまえば何とかやれるもんです．
明日は次男の小学校入学式で有休．
多分トレーニングも休みそう．
