読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

3/27(日)

3/25(金)

じて通のみ.

夜飲み会につき最短距離.

23時帰宅.

明日の朝練はDNS予定.

 

3/26(土)

完全休養.

最近土曜日は疲労が回復せず,しんどい.

思わず昼寝.

起きて,通勤バイクのメンテ.

その後美容院へ.

帰宅後,ウダウダ過ごして就寝.

 

3/27(日)

HP練.

オギちゃんと2人.

オギちゃん9:30には帰りたいというので,とりあえず短時間高強度.

ということで,まずは芳賀530×1Lap.

オギちゃんを切るつもりで最初からガチ上げ.

ほぼ1本引き.

小貝郵便局左折後,オギちゃんリストラ.

その後もガシガシ踏んで,45分47秒.

オギちゃんと別れて,そこから一人で市貝=>芳賀=>益子=>もてぎ=>和の道=>向田のいつものコースを淡々と.

西明寺は7分17秒.

平凡.

130km走りこみましたが,かかりイマイチ.

久々に外練ロング.

しんどかった.

f:id:explorer_114270:20160327220116j:plain