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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

3/3(木)

3/2(水)

じて通のみ.

体調回復気味.

でもまだ喉が痛い.

通勤はのんびり.

退勤は,久しぶりにグライペルに遭遇.

1本引かせたら,相変わらずすげーパワー.

切れるかと思った.

すぐ垂れてくれたので助かった.

 

3/3(木)

じて通のみ.

体調大分回復.

今日から通勤練を再開.

【通勤】

①Ave369W  1分12秒

②Ave376W  1分52秒

③Ave275W  1分53秒

 

【退勤】

キャップと3分ー3分

①Ave295W  3分39秒

    Ave206W  4分28秒(付き位置)

②Ave352W   3分9秒

    Ave197W   3分51秒(付き位置)

③Ave309W   3分27秒

    Ave253W   3分25秒(付き位置からの最後もがき)

 

きつかったー.

終わるとやっぱ喉痛い...