2016-02-17 2/17(水) じて通のみ. 通勤. いつもの3本メニュー ①1分13秒 359W ②2分3秒 351W ③1分58秒 300W 退勤. 今日はPL定退日. なので,退勤TT. 今日はちょっと短めテクノ街道のサンクスまで. 11km. 19分10秒. Ave275W 帰宅後,食事の後にトレーニングの気力無し. 通勤でパワー見てると,つい踏みたくなって踏みすぎて疲れてしまいます. 早く通勤フルクラム直そう.