2/11(木)
2/4(木)
じて通のみ.
朝メニュー & 夜キャップといつもの.
2/5(金)
じて通のみ.
昨日と同じ.
2/6(土)
お休み.
一日中お出かけ
2/7(日)
オギちゃんとHP練.
益子=>もてぎと80kmくらい.淡々と.
午後MBのある部品が壊れて,ディーラーへ.
補償が効くと思ったら,有償だと!
部品代と工賃で¥60000!
有り得ねーと断って,ネットで解体屋めぐり.
¥15000でGET.
最近解体屋さんも高いですよね.
2/8(月)
じて通のみ.
朝寝坊.
夜キャップの都合で1本引き.
タイム平凡.
2/9(火)
じて通のみ.
朝いつものメニュー.
夜一人TT.向かい風できつい.
2/10(水)
じて通のみ.
朝追い風基調.きもちいー.
帰り一人TT.残念なタイム.
2/11(木)
有給休暇.
祝日なので.
昼間,家族でサイクリング.
鬼怒グリーンパークまで.
夜食事の後にトレーニング.
久々にローラー.
L4 15分 280W ×2
=>1本目:Ave286W, 2本目:Ave293W
2本目,290W見えてきたので後半踏み足し.
苦しくて上ハン持ってしまった..