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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

2/3(水)

2/2(火)

じて通のみ.

朝は全力通勤.

退勤はキャップといつもの3分ー3分.

帰宅後トレーニングの予定でしたが,女房のマシンガンが長くて午前様になりそうだったので断念.

 

2/3(水)

じて通 & ローラー.

今朝も全力通勤.

いつものモード.

今日は朝から忙しい一日でした.

今日は定時退社日.

18:00に退勤したが,道路がひどい混雑.

退勤TTは無理.

帰宅後,食事の後にトレーニング.

今日はちょっとメニューを変えて

L5下限 300W-200W   3分ー3分

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このモード,キャップとの退勤モードです.

上側を抑え目で行ったので,こなせました.

僕のメインのトレーニングは何を隠そう通勤なのですが,ここの所夜は以前ほど踏み倒せる交通事情でないので,ローラーが少し重要な位置づけになってきてます.

でもイマイチやる気がしないので,重い腰を上げるのに一苦労な毎日です.