１２／２０（日）

１２／１８（金）

じて通のみ．

夜は会社のチームの飲み会．

お仕事のチームね．

珍しく２次会まで行って，午前２時に帰宅．

１２／１９（土）

お休み．

今日は上の子の誕生日．

嫁さんの実家で，誕生日パーティ．

ついでに下の子のパーティも同時に．

朝から晩まで食いまくってしまいました．

１２／２０（日）

久々にじて部の練習へ．

ベースアップライド．

４時間半ほどかけて，ほとんど止まることなく淡々と．

これはこれでキツイ．

Pからはミズとハギワラ君．

その他も登録メンバーばかりで，終始誰も千切れず

ミズの平地鬼引きは強力．

千切れたかったけど，我慢．

久々に１００ｋｍ超えのロングライド．

ヘロヘロになっちゃいました．

帰宅後，久々に計量．

完走重量です．

６５．７ｋｇ， １９．７％．

うげ！

やっぱ相当肥えてますな．