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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

12/8(火)

じて通 & ローラー.

早出早アガリ2日目.

朝起きられない.

というか夜早く寝れない.

退勤はキャップと2人.

20:00退勤,交通量多し!

イマイチ追い込みきれず.

帰宅後トレーニング.

L4 280W 15分 ×1

=>Ave 284W 15分

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2本行きたいところですが,時間が無い.

うそうそ.

根性が無い.