11/27(金)
じて通 & ローラー.
今日は定時退社.
退勤上げてみるものの,寒いし,やたらしんどい.
帰宅後,夕飯の後にトレーニング.
病み上がりのせいか,昨日と違って何だかだるい.
週末は自転車に乗れないので,嫌がる体を無理やりローラーに乗せる.
それでもやる気が出ずに,ローラーの上でウダウダ.
これではイカン!
ということで,5分だけ集中することに.
その後,5分レストして,もう5分,再度5分.
と5分走を3本だけ.
だけども,何故か1時間以上ローラーに乗ってるみたいな.
ウダウダローラーでした.
5分 1本目 : 286W, 2本目 : 304W, 3本目 : 312W