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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

11/27(金)

じて通 & ローラー.

今日は定時退社.

退勤上げてみるものの,寒いし,やたらしんどい.

帰宅後,夕飯の後にトレーニング.

病み上がりのせいか,昨日と違って何だかだるい.

週末は自転車に乗れないので,嫌がる体を無理やりローラーに乗せる.

それでもやる気が出ずに,ローラーの上でウダウダ.

これではイカン!

ということで,5分だけ集中することに.

その後,5分レストして,もう5分,再度5分.

と5分走を3本だけ.

だけども,何故か1時間以上ローラーに乗ってるみたいな.

ウダウダローラーでした.

5分 1本目 : 286W, 2本目 : 304W, 3本目 : 312W

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