１０／８（木）
１０／４（日）
お休み．
夕方子供達を美容院に連れて行った．
１０／５（月）
じて通のみ．
退勤はキャップといつもの．
１０／６（火）
じて通のみ．
退勤，いつもの．
１０／７（水）
じて通のみ．
退勤一人．ダラダラ．
１０／８（木）
じて通 ＆ ローラー．
退勤はオギちゃんと．
４本目でリストラ成功！
まだまだですなぁー．いぇい！
帰宅後，いくらなんでもサボりすぎでしょ．ということで大好きな膳場さんを見た後トレーニング．
Ｌ４ １５分 ２８０Ｗ １本
＝＞１５分 Ａｖｅ２８６Ｗ．
ブラケットローラーで初の２８０Ｗ超え．
パワー戻ってきた．でもまだ２本やれる気がしない．
最近この練習してるせいか，平地が早くなってきた気がする．
気のせいかな．
