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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

9/17(木)

9/15(火)

じて通 & ローラー.

退勤はキャップ,オギ,カト,僕で全力ローテ.

キャップかかり悪そう.

最終スティントでアタックして,引きちぎり成功.

の瞬間,ライトが電池切れでダウン...

追い込みきれず.

帰宅後トレーニング.

L4 出たなり 15分 ×1

=>15分 Ave265W

昨日より呼吸は楽だけど,脚が重い.

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9/16(水)

じて通のみ.

夜飲み会.

 

9/17(木)

車通勤.

ちょっと降りが強くてじて通断念.

寒いし.

帰宅後トレーニング.

L4 出たなり 15分 × 2

=>17分20秒 Ave279W

2本やるつもりだったが,途中でオートラップがかかって時間がわからなくなる.

とりあえず15分踏んで,やる気が無くなった.

結果17分くらいだったけど...

でもパワーが少し戻ってきた.

比較的楽に踏めた.

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