９／９（水）
９／８（火）
じて通のみ．
帰りは風が強くて少し怖かった．
雨よりも風がいやだ．
９／９（水）
久々にじて通断念．
車通勤．
だるいぜ．
それにしても最近全くと言っていいほど練習していない．
秋の連戦に向けて，そろそろ上げておかないと．
経産旗，ＪＣ，ＴＲＭ，さくらと続く．
幕張はどーしよーかなぁー．びみょー．
ということで，チョー久々にローラー．
Ｌ４ 出たなり １５分 × ２本．
＝＞１本目 ： Ａｖｅ２７２Ｗ １５分
２本目 ： Ａｖｅ２３３Ｗ １５分
どーやら３ヶ月ぶり？
やはりだいぶ落ちてます．
２本目はまったくかからず．
パワーがかからないと，やってもあまり意味がないらしいけど，苦しみになれるために実施．
久々に吐きそうになった．
