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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

9/9(水)

9/8(火)

じて通のみ.

帰りは風が強くて少し怖かった.

雨よりも風がいやだ.

 

9/9(水)

久々にじて通断念.

車通勤.

だるいぜ.

それにしても最近全くと言っていいほど練習していない.

秋の連戦に向けて,そろそろ上げておかないと.

経産旗,JC,TRM,さくらと続く.

幕張はどーしよーかなぁー.びみょー.

ということで,チョー久々にローラー.

L4 出たなり 15分 × 2本.

=>1本目 : Ave272W  15分

        2本目 : Ave233W  15分

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どーやら3ヶ月ぶり?

やはりだいぶ落ちてます.

2本目はまったくかからず.

パワーがかからないと,やってもあまり意味がないらしいけど,苦しみになれるために実施.

久々に吐きそうになった.