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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

7/9(木)

7/8(水)

じて通のみ.

行きちょい雨天.

帰りも雨天.

雨の下りでナベさんに千切られた...

 

今日,じて通&ローラー.

退勤はキャップと上げ上げローテ.

イマイチかかり悪し.

最後の掛け合い勝てる気無し.

一か八か早がけで逃げを打つが,切れが無くて自爆.

疲れたーー.

帰宅後トレーニング.

L4 15分 × 1本.

今日からブラケット持ってやります!

==>15分  Ave256W

辛くて何度も上ハン持ちたくなったけど,我慢した.

ブラケット持つとパワー出ねーー.

実はこれが実力か.

実走でパワーでない理由はこれだな.

ポジションかな?

今後はブラケットで.