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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

7/2(木)

諸事情により有休.

子供達を送り出した後,午前中だけ時間が合ったので,羽黒山へ.

ライミングリピート × 5本

1本目 : 11分09秒  302W

2本目 : 11分41秒  282W

3本目 : 11分47秒  283W

4本目 : 11分55秒  277W

5本目 : 12分31秒  260W

相変わらず1本目だけ突っ込んで,2本目以降追い込みきれない感じ.

5本目は最後と意気込んで突っ込んだけど,途中から盛大にタレた.

帰り道もヘロヘロ.

朝食に糖分を取らなかったから,血糖値が下がっちゃったのかも.

帰宅後軽量62.7kg  18.8%

まぁまぁ.

それにしてもミズは僕のベストより1分速い.

いったいどんなペースだよ...

 

帰宅後,車と自転車を洗車.

ピッカピカにしたけど,明日からまた雨かー.

そうこうすると子供達が帰ってきたので,子守.

晩御飯はやよい軒

ごはんお変わりしちゃった.

 

次のレースは石川.

昨年は悪夢のFAD.

今年の目標はズバリ完走!