6/23(火)
6/22(月)
じて通のみ.
今日はHP朝練.
早朝キャップからDNSの連絡.
今日はサマにサシでしごかれるのかー,とちょっとブルー.
集合場所で準備してると,フリーの音が.
誰か来た.
マツオだ.
珍しい.
するとまたまたフリーの音が.
タカだ.
じて部練に出れなかったらしー.
ちゅーことで4人でスタート.
アップ区間から徐々に上げて,一発目の平地スプリント.
サマの発射台からタカと勝負!
ここはGET.
次はローテ.
普段より少し抑え目.
でもアップダウンでマツオが切れる.
でもタカがちゃんとフォローしてくれてる.
さすがです.
マツオは登坂でちょいちょい切れてしまうが,今は仕方が無い.
これが俗に言う引きずりまわさ練.
継続することができれば勝手に強くなります.
ゴールの平地スプリントはタカに取られる.
クソっ.
ここでタカ離脱.
その後小周回で再びローテ.
サマと一騎打ち.
完敗.
最後のカスミスプリントは大負け.
今日は久しぶりに人と練習しました.
やっぱ実走練は楽しー.
追い込めるし.
おかげで脚パン.
また来週!