5/19(火)
5/18(月)
じて通のみ.
退勤ギリギリ雨.
でも豪雨になる前にギリギリセーフ.
今日.
じて通 & ローラー.
ところで調子の良し悪しの話.
僕は調子がいいとか,悪いとか,あまり感じません.
いい時悪いとき,あるのかもしれませんが,気づいてないだけかも.
強いて言うと最近調子が悪いです.
でもこれはちゃんとトレーニングしてないだけです.
僕の場合ローラーのパワーを実走で出すことはできませんが,ローラーでしっかりパワーがかかっているときは,やはり実走も走れてると思います.
ここのところL4も落ちてるし,追い込めてない感じです.
モチベーションが少し落ちている,というのもあるかもしれません.
とウダウダ話しましたが,シーズン中にこれではいかん.
ということで,刺激入れに今日は30-30 7倍 × 限界まで
==>446W,451W,451W,453W,448W,448W,444W,
445W,447W,437W,427W
合計11本.
8本目で,もー無ー理ーー,な感じ.
限界と思ってからが勝負!
ってことで,そこからもー1本,もー1本,とど根性.
11本目でガクッとパワーが落ちたので終了.
でももー1本やっとけば良かった.
心が弱い.