４／３０（木）
ＨＰのツーリングで筑波へ．
ＨＯＮＤＡキャンプも今日は確か筑波方面．
どっかで会うかも？
と思ったら，３回も遭遇．
走るとこは皆一緒かー．
今日の面子はオギちゃんと，キャップ．つくばでサマタ合流の予定．
でも集合場所に行くと見覚えのあるＴＣＲが．
じて部のぢょんさんも参加．
基本ペースは淡々と．
時折アタック合戦をしながら適度に負荷を上げ下げ．
ＨＯＮＤＡキャンプＤａｙ１であまりにヘロヘロになったので体力的に不安でしたが，前日大食いしてグリコーゲン貯蔵したので今日は大丈夫．
ただ依然パワーはイマイチ．
っていうか，やっぱり突っ込めないというか，追い込めないというか．
なんか体が負荷を上げるのを拒んでいるよーな．
登坂をヘロヘロ登ってつくば山 つつじヶ丘へ．
ソフト食べて，下ってランチ．
山ぶどうソフトうまっ！
一応ツーリングなんで．
今日はあまり肩に力を入れず，のんびりと走れました．
往復１５５ｋｍくらい．
体力的にも最後スプリントできるくらい行けました．
体力は戻ったな．
後はＬＴか．
Ｌ４ ２９０Ｗ ＋ Ｌ５ ３４０Ｗをまたきっちり踏めるようにしないとな．
つくばって案外近い．
冬場のＬＳＤに良さそう．
また来よう．
