３／２（月）

３／１（日）

ＨＯＮＤＡ栃木キャンプへ参加予定．

が，朝起きると雨天．

午前中くらいは行けると思っていましたが．．．

潔くＤＮＳ．

と，いうのは言い訳で実は起きたら７時４０分．

寝坊っす．

目覚ましを ”平日” でセットしてました．

ところで，唐突ですが今ＴＶで ”橋本マナミ” というタレントさんが出てるんですが，この人いい！

一瞬にしてファンになっちゃいました．

今日．

じて通 ＆ ローラー．

退勤はいつものようにキャップとローテ．

またまたヤマグチさんに会いました．

ＪＰＴ選手なのに２２時までお疲れ様です．

帰宅後トレーニング．

開幕まで２週間を切ってます．

ボチボチがんがん高負荷を入れていかないと．

え？ 遅いって？？

まぁまぁ．

Ｌ４ ２９０Ｗ １５分 ＋ ３０ｓ－３０ｓ ７倍をできるだけ．

＝＝＞ １５分 Ａｖｅ２９３Ｗ

            ３０ｓ－３０ｓ ： ４５４Ｗ，４４９Ｗ，４４８Ｗ，４４７Ｗ，４５２Ｗ，

                                           ４４８Ｗ，４４３Ｗ，４４３Ｗ，４２０Ｗ

３０ｓ－３０ｓは９本．

９本目は７倍行かなかったので，８本か．

完全に死ねました．

最近脚より，息が苦しい．

今日の耐久 ６５．１ｋｇ  １９．１％

んー．

増えてきた．

まぁまぁ，まずはクリテなんで．

え？？

７倍行ってないって？？

一応６３ｋｇ想定です．