1/19(月)
1/18(日)
計画休息.
何故か大平山方面へドライブへ行った.
夕方の黒子松屋には,何も無い...
4人家族でいづるやのおそば,一升ギリ完食.
今日はじて通 & ローラー.
お仕事は何故か忙しい.
あれー?
こないだ一段落ついたはずなのに...
退勤はお買い物を頼まれて,今泉のたいらや経由で帰宅.
ついでに大好きなみたらし団子を買ってしまった...
これを食べるために帰宅後トレーニング.
土曜の疲労がわずかに残るので,1本.
L4 280W 15分.
==>Ave291W 15分
軽めのつもりが踏み始めると意外とかかる.
Ave 290W 行きそうだったので,ラスト3分 320W 低回転ゴリゴリ.
最近L4 設定を少し上げようかと思っています.
でも290Wはやっぱり少しキツイなぁ.
設定を上げる勇気がでず,現状で満足している今日この頃.
そろそろ刺激が必要ですね.
いやいや.焦らない焦らない.