1/4(日)
連休最終日.
7:00に起床.
7:30出で今日は益子方面へ行くことにしました.
そして久々にPT装着.
単独練も板についてきました.
今日も朝飯抜き.
予定では,遠回りで益子へ向かい,西明寺を2本登って,もてぎ,小周回,和の道,向田経由で約100km走の予定.
テクノ街道でHONDAジャージとすれ違い.
スミヤマさんかな?
八ツ木,給部経由で益子方面へ.
途中の交差点通過時に,チューリング益子のジャージが信号待ち.
手を上げてスルーすると,”シャチョー!” と呼び止められる.
ゆーさくちゃんもいたので,ここでチューリングと合流.
鬼怒サイを流して,真岡経由で再び益子へ.
終盤ゆーさくちゃんの度重なる信号スタートダッシュインターバル.
昨日のもてぎ100kmで疲労してるようでしたが,それでも僕にとっては切れ味抜群.
補給は途中でピザまん一つ.
えらく消耗しました.
疲れちゃったので,西明寺はスルー.
今日の収穫.
最高出力更新.
934W.
初めて900W台へ突入.
1000Wまであと少し.
3時間14分 97km.
Ave/ NP = 185W/219W
Tss/ IF = 196.2/ 0.811
連休5日/9日乗れた.
400kmちょっと.14時間半くらい.
今日は疲れたなぁ.
でもやっぱ人と走る方が楽しいし,追い込めるなぁ.
乾燥重量64.2kg.
少し戻った.
明日は休んで,またローラー頑張ろう.