HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

12/17(水)

12/16(火)

じて通のみ.

退勤時も足が重い.

日曜のBeefラインのダメージが大きい.

かかり悪そうなので,オフ.

 

今日.

じて通 & ローラー.

まだ何となく疲労が残るが,大分回復してきたので帰宅後にトレーニング.

L4 280W 15分 × 2本

年内は基本的にL4と100km走しかやりません.

==>1本目 : Ave282W 15分 

           2本目 : Ave278W 10分 DNF

f:id:explorer_114270:20141218012116j:plain

ダメだ.

2本目乳酸一杯で,パワー維持できず.

残念ながら堪えられませんでしたが,今日も心が弱かったかな.

苦しみに耐え抜けませんでした.

また頑張ろう.