HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

11/18(火)

じて通 & ローラ.

 

今日もいーこと無し.

というか,お仕事の状況はどんどん悪化する.

すごいストレスです.

何一つうまくいきません.

 

今日の退勤は一人.

ものすごく寒い.

春秋モノのウェアもそろそろ限界ですかね.

 

帰宅後トレーニング.

今日も1本.

L4 280W 15分.

==>15分 Ave 281W

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序盤イマイチかからず,中盤ローラーの負荷が上がってきたあたりからかかる.

終盤追い込んでギリAve280W.

今日は少し脚が重かったです.

明日は軽めで,木曜2本かな.

LTアップよりも,体脂肪率を下げないとやばい.