１０／２０（月）

１０／１７（金）

じて通．

夜お太れ．

１０／１８（土）

ジャパンカップ オープン ＆ チャレンジサポート．

自走往復 ＆ ＪＣコース１Ｌａｐのみ．

１０／１９（日）

さぼり．

夜，緊急お太れ．

今日，じて通 ＆ ローラー．

週末しっかりさぼったせいか，脚がよく回ります．

退勤は想定外の雨天にて，最短距離．

帰宅後，トレーニング．

時間が無かったので，Ｌ４ ２８０Ｗ  １５分 × １本

＝＝＞ 出ました！ 新記録！！  Ａｖｅ ２９８Ｗ １５分．

ホントかな？

今日は序盤からパワーがかかりました．

２８０Ｗ狙いでしたが，早々に２９０Ｗ狙いへ変更．

後はアゲアゲモードです．

でも比較的楽に踏めた気がします．

調子よいです．

ＪＣ出ればよかった．

このまま週末に突入したい！