10/16(木)
じて通 & ローラー.
朝5:15に起床.
したつもりが,次に意識を取り戻すと6:15.
アウト....
またまた朝練DNSしたので帰宅後トレーニング.
深残してしまったので,今日はL4 280W 15分 1本のみ.
==>Ave 293W 15分.
15分走の記録更新かな.
280W狙いで踏むが,途中から290Wいけそうだったので上げ上げで行ってみました.
まぁローラー踏めても弱いものは弱いんですけどね.
精進精進.
じて通 & ローラー.
朝5:15に起床.
したつもりが,次に意識を取り戻すと6:15.
アウト....
またまた朝練DNSしたので帰宅後トレーニング.
深残してしまったので,今日はL4 280W 15分 1本のみ.
==>Ave 293W 15分.
15分走の記録更新かな.
280W狙いで踏むが,途中から290Wいけそうだったので上げ上げで行ってみました.
まぁローラー踏めても弱いものは弱いんですけどね.
精進精進.