HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

10/16(木)

じて通 & ローラー.

朝5:15に起床.

したつもりが,次に意識を取り戻すと6:15.

アウト....

 

またまた朝練DNSしたので帰宅後トレーニング.

深残してしまったので,今日はL4  280W  15分 1本のみ.

==>Ave 293W   15分.

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15分走の記録更新かな.

280W狙いで踏むが,途中から290Wいけそうだったので上げ上げで行ってみました.

まぁローラー踏めても弱いものは弱いんですけどね.

精進精進.