HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

10/3(金)

10/2(木)

じて通.

行きも帰りもちょっとWet.

週末せっかく洗車したのにな.

帰宅後は超絶マシンガンを打ち込まれ,トレーニングできず...

 

今日もじて通.

帰りは遠回りで少し脚慣らし.

帰宅後トレーニング.

30-30 × 5本

最近のレース前のおまじないです.

454W,455W,474W,472W,460W.

おし.そこそこかかってる.

f:id:explorer_114270:20141004014546j:plain

明日はいわきクリテ予選.

予選通れるかな??