HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

9/29(月)

有休です.

昨日の不甲斐ないリザルトに,くよくよしてられません.

起きたら那須にコーヒーを飲みに行こう.

と思っていましたが,寝坊....

 

近所のマクドで妻とモーニング.

その後妻が出かけたので,昼くらいからいつものコースへ.

この先はクリテとエンデューロ

平地系だけなので,機材もコスカボを換装.

耐久走ベースで平地はスプリントしたり,45km/h 1分, 50km/h 30秒とかやってみる.

50km/h 30秒はむーりーーー.

スプリントも相変わらず....

距離の割りに昨日のダメージがあるようです.

脚が重い.

そんなこんなで,3時間 100km弱.

ハンガーノック気味でヘロヘロ帰宅.

 

フロントホイールがヒュンヒュン言っているが気になりましたが,やはり縦触れが大きく出ていたので,これも修正.

コスカボは取りきれないので,左右の触れは適当に許容.

 

 

自転車レースの醍醐味はやっぱりロードレースだと思ってます.

やっぱりロードレースで結果を出したいですね.

少し気が早いですけど,今年のオフトレは登坂練とスプリント練を中心に頑張ろう.