８／２６（火）
朝かろうじて降っていなかったのでじて通．
退勤もＷｅｔながら雨は上がっていてラッキー．
キャプテンと２人で最短ルートを１本引き．
風が強くてきつかったですが，パワーはそこそこかかりました．
帰宅後はＬ４下限で１５分走．
２７０Ｗ程度踏めれば良いかなというレベルでスタート．
＝＝＞１５分 Ａｖｅ２７２Ｗ
今日もビルドアップ的に２２０Ｗ==＞３００Ｗ．
比較的余裕を持って踏めた．
明日はＨＰの朝練です．
同好会の朝練とバッティングだけど，集合時間は３０分遅いです．
体重は６４．３ｋｇ．
おなかすいたな．
横にスコーンがあるよ．．．
食べちゃおうかな．．．．
