８／１８（月）

夏の連休明けて，出勤初日です．

初日からいいことありません．

当然ながら，連休前から何も改善していません．

知らないうちに良くなっている，なんてことは決してありませんでした．

初日からフル残業でした．

今日は通勤のみ．

疲れたので．

ＤＨバー装着のクアトロで初出勤．

テクノ街道をぶっ飛ばしてみました．

えらくスピードが出ます．

というか，長い時間スピードを維持できます．

こりゃすごい．

ちょっと感動．

退勤．

車通りも少なかったので，退勤ＴＴ １２．８ｋｍ

２０分１０秒， Ａｖｅ ３７．５ｋｍ／ｈ．

サラ脚だったのもありますが，単独ベスト更新です．

まだハンドルが高すぎるのと，バーとパッドの位置もイマイチあっていないようです．サドルの高さもこのままではダメな気がします．

その辺のポジション調整が必要ですね．

ところで，ＤＨバーの間隔ってどのくらいに設定するものなのでしょうか？

今Ｃ－Ｃで１１ｃｍほどにしてありますが，もう少し詰めた方が良いような．．．

仕事も退勤もとても疲れてしまったので，今日のダイエットトレーニングはお休み．

４日間の休養後の体重．

とても怖かったのですが，勇気を出して計測．

６２．８ｋｇ＝＝＞６４．７ｋｇ．

Δ１．９ｋｇです（Ｔ０Ｔ）

まぁでも，あれだけ食べた割りには・・・

と思いたいですね．

明日は朝練起きれるかな？

朝の３０分前倒しは結構キツイ～～．