HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

8/5(火)

じて通.

相変わらず激務.

この暑さで平日朝練に出る気が起きない.

今日はHP.I.C.Tのジャージを皆に配った.

チームジャージはオリジナルのパールイズミからメーカーを変更して,モデルとしては3代目.

値段の割りにかなり良い出来と思います.

HPジャージメンバーも一気に増えました.

練習や通勤でガンガン着ちゃってください.

いくらでも追加オーダーかけますよ!

 

退勤は久々にキャップと2人.

ザックにジャージ満載で,追い込み.

今晩はかなり追い込めました.

帰宅後はいつものダイエットトレーニング.

汗を流してカロリーを消費するだけでも,今はトレーニングになるはず.

15分 220W==>300W までビルドアップ(Ave267W) ラスト30秒もがき.206kcal.

何だかんだ結構上げてしまいます.

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別にサマッチと競ってるわけではないのですが,体重62.8kgとついに62kg台に突入.

でも体脂肪率は17.5%です.

相変わらずデブです.