７／１０（木）
石川までに体重落としますよ！！
と一昨日宣言したにもかかわらず，昨日は急遽お太れ．
カス共に本当に嫌気が差し，かつ通称大和田常務に裏切られ，本当に頭にくる．
ホント飲まなきゃやってられん．
いつか倍返ししてやる！
土下座させてやる！！
ちゅうことで，昨日さぼり．
体重も６６．２ｋｇ．ヤバっ（汗）
今日は少し迷ったが，朝練中止を決断．
明朝も台風のピークということで，延期も無し．
帰宅後トレーニング．
Ｌ４ ２８０Ｗ １５分 ×１ ＋ ３０－３０ ７倍 ４４０Ｗ ×５
＝＝＞１５分 Ａｖｅ２８８Ｗ ＋ ４５２Ｗ，４５７Ｗ，４５４Ｗ，４５６Ｗ，４５１Ｗ，４４７Ｗ
少し心拍が落ち着いてきた．
３０－３０は限界超えのプラス１本．
きっとこれ大事だ．
１２本までの道は遠いな．
今日もきっちり死ねました．
