６／５（木）

朝練．

最近寝坊気味．

集合時間にギリ．

集合は８人．

久々にパッくん登場．

今日は組み分け無しでローテ．

ペースは緩め．

今週はイマイチかかりが悪いので助かる．

と思っていたらバイパスを左折したところで，タカからペースアップの指示．

楽にこなしても仕方がないのでアゲアゲモードにスイッチ．

でもやっぱりカカリが悪く，すぐに疲れてしまう．

でも今日はツヨシもサマタもあまりノッて来ない．

ツヨシはイマイチ調子悪そう．

サマタは復調気味だけど，抑えてる感じ？

最近実走練は，走り方を意識してます．

後ろでの休み方．仕掛けるタイミングの計り方．周囲の観察．とかとか．

皆の様子を見て，今日は積極的に動いてみることにした．

登坂や先頭の時は基本上げ上げで攻撃．

１本目最後まで持つ自信はあまりなかったけど，周囲の感じから勇気を出してアタックしてみた．

読みははずれ．普通に発射台になってしまいました．

２本目，頃合を見計らって登坂でアタック．

これもイマイチ切れが無い．

サマタにしっかりチェックされたので，あきらめて下りで牽制．

ナガノさんが行ったので，着き位置でサマタとスプリント＆敗北．

走り方って難しいですね．

今日もしっかり負荷をかけて練習できました．