5/1(木)
今日は外練.
7時に出るつもりだったが,雨天で出れず.
予報では天気は回復方向だったので,雨は上がってなかったが,8時前に出発.
いつものもてぎ~和の道~常陸大宮方面.
120km,1455mUp,Ave30.2kph/205W,NP244W.
TSS 297.4,IF0.905
まぁいーペースでした.
でも一人だとイマイチ追込みきれないなー.
でもこないだのチーム練より速いぞ!??
雨が降ったり,止んだり,変な天気でした.
自転車が超汚れたので,帰宅後洗車.
夕方雷雨が来たので,ついでに車も洗車.
雷雨で濡らして,水の節約.
夕方,先日注文したベアリングが届いた.
慣れない作業なので,玉アタリ調整が難しい.
適当にやって終了.
フリーをフィニッシュラインでグリスアップしたが,フィニッシュラインでは硬い.
フリーが重くなってしまった.
まぁ,フリーだからいーか.
両側非接触シールタイプなので,単体は軽いが...
組んで回してみると???
前ってどんなだったけな???
まぁ,いーか.
とりあえずベアリング交換完了.
明日も外練.