４／２３（水）

昨日は久々にリビングで寝落ちした．

目覚めると５時．

何となく布団に戻って二度寝するが，なーんか疲れが取りきれない感じ．

今日はHP朝練．

サマタ，キャップ，グライペル，ツヨシと僕．

久々に５人もいる．

脚の疲労は取れているつもりだったが，負荷をかけるとやはり乳酸の立ち上がりは早め．

結構しんどいけど，今日は枚数があるのでローテは何とか凌げる．

登坂のかかりは日曜日ほど良くない．

しんどい．

木曜朝練は今日の調子で出るか決めようと思っていたが，土曜までに疲労が回復しないと怖いので，明日は軽めのローラーにしておこう．

それにしてもグライペル．

ひさびさに一緒に走ったけど，やっぱりスプリントあるねー．

あまり練習してないという割りに，ローテも登坂もそこそこいけてる．

少し高負荷練を続ければ，すぐに戻ってくるだろうね．

週末のJBCF群馬．

JCRC Cクラスなんかと違って皆速いんだろーなー．

今日現在コンディションは悪くない．

今出せる結果がそのまま実力なんだろうな．

とりあえずもう転びたくないな．

その前に，朝（深夜？）起きれるかな．

さて明日は早くアガれそうにないし，今日中に機材の準備しとこ