3/28(金)
HONDA朝練参加。
5時半に起床するも、眠い。。。
6時までウダウダ。
今日も大盛況。
しかもE1オールスターに近い面子。
組み分けしてローテ。
ウルフ、ゴリ、K田、カワイちゃんの組に入れられる。
ひぇー、助けてくれーー。
カワイちゃんは途中離脱ということで、ツヨシに変わる。
番手はウルフさんの前に入ってしまったが、この面子ならどこに入っても大して変わらないので、腹をくくってあきらめる。
序盤のたぬきの登り。
しれっと先頭で入って、マイペースで行こうかと思ったが、速攻でウルフさんにまくられる。
頑張って付いていくが、ツヨシが中切れ。
これを埋めるのに相当脚を削ってしまった。
ここで第2グループのサマタ、シン、アカシさんも合流。
牧場横の緩いアップダウン。
万事休す。たまらず千切れる。
アカシさん強い!!
しばらく一人旅。
下りでグループタカに吸収される。
小貝〒からペースアップ。
タカ&オオツカさんに付いていけず。
いつもの二段坂の掛け合い。
E1メンバーにはっぱをかけられる。
が、、、応えられずヘロヘロ。
スプリント練はK田君の挑発に乗り、コーラをかけてスプリント。
58km/hまで加速したトレインからK田発射。
加速段階で付き切れ(T0T)
アカシさん:”無茶な勝負受けるなや”
僕:”男には負けるとわかっていても、逃げられない勝負があるでしょ!”
アカシさん:”それは今じゃないやろ”
僕:”・・・・”
タカラもがきは相変わらず835W。
今日はへろっへろになりました。
調子の良し悪しって、言い訳じみててあまり言いたくないが、今日の調子は決してよくなかった。
朝起きた時点で、起きれずウダウダするときは大抵ダメ。
集合地点に向かう時点で脚が重く感じる。
これは調子の良し悪しではなく、疲労具合だと思う。
HONDA練は強度が高いので、事前にしっかり回復させてパワーが出る状態で望まないと千切れてしまったり、垂れてしまったりして、効率の良いトレーニングになっていない気がする。
そうは言っても、人よりパフォーマンスの山谷が大きい気もするので、もう少し考えてコンディショニングしないといけないのかも。
今日はK田君にスプリントの練習方法を色々教えてもらった。
師匠がたくさんいて、色々教えてもらえて、本当に恵まれた環境です。
明日はHONDA練にも行きたいが、10:00からHPもちょっとしたイベントがあり、その前に練習ということで、HP練で行きます。群馬想定で常陸大宮方面です。
日曜から水曜まで嫁さんが入院することになりまして、子守対応。
水曜まではローラーかな。