夕方から雨の予報だが、ギリもつだろうと根拠無い自信でじて通。
今日は一人で退勤。
明日は朝練も無いので、久々に退勤ＴＴ。
今日は踏めた。
会社のＰＰＯ側の門～こっそり堂スプリントまで。
１２．８ｋｍ ２１分５４秒 Ａｖｅ３５ｋｐｈ／２７４Ｗ ＮＰ２８１Ｗ
最高記録。
もーヘロヘロ。終盤は少しタレ気味。
スプリントＭａｘ５９８Ｗ。１０秒４９０Ｗくらい。
さすがにかからない。
２０分Ｌ４１本踏もうかと思っていたが、疲れたので中止。
体重６３ｋｇキープ。
現在コンディションは良い。
お腹空いたな。
明日は車通勤かな。
